Recuerda: que la clave para conseguir o mantener un peso saludable y comer bien no está basada en una dieta "X", ni en establecer una cantidad de calorías, en un horario de comidas, ni en un número de comida al día, tampoco en una lista de ingredientes "infaltables". Sino, se basa en un estilo de vida saludable.
Consejos: come cuando tengas hambre. Detente cuando estés lleno, y tendrás resultados fabulosos. Porque la mejor manera de saber cómo y cuánto comer, es saber conectarse con las señales de nuestro cuerpo (hambre y saciedad). No es dieta, es estilo de vida...
Excelente...
ResponderBorrarGracias por leerme querida Aida. Muchas bendiciones y abrazos enormes para tí :)
BorrarDe nada, es muy interesante tu información nutricional..
BorrarHola Jacksaint!!
BorrarQué bueno descubrir tu blog, y más bueno aún leer tus sabios consejos y recomendaciones con respecto a la alimentación saludable. Bendiciones 😁
Un magnifique billet, merci. Si quelqu'un est à la recherche deNutritionniste Gatineaupeut nous contacter !
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